Otyłość u nastoletnich chłopców

Rozpoznanie
Rozpoznanie otyłości u osób dorosłych polega na określeniu wskaźnika BMI(body mass index) obliczanego ze wzoru: masa(kg)/ wzrost² (m²), natomiast u dzieci i młodzieży opiera się on na
wykorzystaniu siatek centylowych.
Poniższa tabela prezentuje miary wskaźników, przy
których określa się nadwagę i otyłość u dorosłych i dzieci.
Wskaźnik masy ciała (BMI
- body mass index) - interpretacja

Przyczyny
Wśród przyczyn otyłości u dzieci
i młodzieży wymienia się przede wszystkim nadmierne spożycie energii i/lub
niewystarczającą aktywność fizyczną. Również czynniki genetyczne odgrywają tu
znaczącą rolę. Bardzo ważne miejsce odgrywa w tej kwestii nieprawidłowa dieta,
charakteryzująca się nadmiarem spożycia węglowodanów (głównie
sacharozy pod postacią słodyczy) i tłuszczy (przede wszystkim nienasyconych kwasów
tłuszczowych i izomerów trans).
Żywienie w okresie dojrzewania
W okresie rozwoju należy dostarczyć
organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pamiętając że u
nastoletnich chłopców zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcz, węglowodany
oraz większość witamin i składników mineralnych różni się od zapotrzebowania dla dziewczyn w tym samym wieku. Ważne jest
również, by zadbać o odpowiednią liczbę posiłków w ciągu dnia oraz ich właściwy
rozkład. Niedobór składników odżywczych może prowadzić do powstania fizycznych
wad w rozwoju, m.in. gorszego rozwoju układu kostnego czy powstania
niedokrwistości. Natomiast nadmiar spożycia składników może prowadzić do
nadwagi i otyłości.
Średnie zapotrzebowanie na
energię dla chłopców

Skutki
Otyłość zwiększa ryzyko
występowania nadciśnienia tętniczego, miażdżycy naczyń krwionośnych, cukrzycy,
chorób wątroby, problemów z oddychaniem podczas snu. Otyłość może mieć również
negatywne skutki psychospołeczne, związane z dyskryminacją dzieci otyłych przez rówieśników, niską samooceną oraz może
prowadzić do stanów depresyjnych.
Leczenie
Leczenie otyłości nigdy nie jest
sprawą prostą i jednoznaczną. W przypadku osób młodych unika się podawania
leków, które hamują apetyt (leczenie chirurgiczne ze względu na liczne
powikłania również nie jest powszechnie stosowane).
Jedną ze skuteczniejszych metod
leczenia otyłości wśród dzieci i młodzieży jest zmiana nieprawidłowych nawyków
żywieniowych oraz zwiększenie aktywności fizycznej.
Ogólne zalecenia
Zalecenia dotyczą głównie
ograniczenia lub eliminacji produktów wysokoenergetycznych (chipsów, słodyczy,
fast foodów), przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia produktów
niskokalorycznych (warzyw, owoców), regularnego spożywania zdrowych posiłków,
wykluczenia podjadania między posiłkami oraz zwiększenie aktywności fizycznej
(jazda na rowerze, gra w piłkę).
Prowadzenie dzienniczka
żywieniowego oraz poradnictwo dietetyczne mogą okazać się przydatne w zmianie
zachowań żywieniowych młodzieży, przyczyniając się do redukcji ich masy ciała i
poprawy samopoczucia.