I trymestr ciąży - ćwiczenia

To nie prawda, że będąc w ciąży trzeba przestać ćwiczyć i najlepiej wśród czterech ścian należy czekać na narodziny maleństwa... Aby ciąża przebiegała prawidłowo wskazana jest regularna aktywność fizyczna - szczególnie podczas pierwszego trymestru ciąży!

Zobacz, jak rozwija się twoje dziecko oraz jak zmienia się twoje ciało w I trymestrze, w II trymestrze oraz w III trymestrze ciąży!

Zobacz ćwiczenia w II trymestrze ciąży
Zobacz, jak schudnąć po ciąży