Jak każda kobieta po porodzie, również gwiazdy pragną jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży. W tym przypadku nie jest jednak najważniejsze ich dobre samopoczucie - im szybciej gwiazda schudnie - tym więcej o niej się mówi.
WIDEO…
Beyonce
Zaledwie kilka miesiący temu urodziła córeczkę Blue Ivy, a już zrzuciła 18 kilo. Ale to nie koniec, bo gwiazda chce schudnąć jeszcze więcej! Ma jej w tym pomóc codzienny, dwugodzinny trening, w którym są elementy jogi, pilatesu, kardio i, oczywiście, tańca. Zestaw ćwiczeń opracował osobisty trener gwiazdy – Marco Borges. Beyoncé przestrzega też diety wysokobiałkowej – je sześć małych posiłków dziennie, takich jak np. omlet z białek czy koktajl proteinowy.
Gisele Bundchen
Pół roku po urodzeniu syna Benjamina pozowała w bikini do „Vogue’a”. Jak wróciła do formy? Sekret modelki to zdrowe, niskokaloryczne posiłki i aktywność przez całą ciążę. Gisele niemal do dnia porodu ćwiczyła codziennie jogę i dużo spacerowała. Zatrudniona przez nią trenerka Tracy Anderson miała więc ułatwione zadanie – musiała wymyślić tylko zestaw ćwiczeń wyszczuplających i rzeźbiących sylwetkę.
Jessica Alba
Aktorka już dwa tygodnie po urodzeniu córeczki Haven przeszła na dietę i zaczęła codzienne ostre treningi. Jej ulubionym ćwiczeniem były specjalne pompki żołnierzy marines (należy paść na podłogę, zrobić pompkę i szybko wstać). Sama aktorka śmieje się, że niezłym treningiem było też... zajmowanie się starszą córką. Honor jest tak ruchliwa, że aby za nią nadążyć, aktorka musiała się nieźle napocić.
